iCalma, calma!/ Calm down, calm down!

Escucha al silencio, el te incita a la paciencia. Asombroso es que cuando estás en absoluta calma una armonía recorre tu cuerpo para tranquilizarte y causarte placer interior. Basta con un estado sosegado para recuperar energía.

Atiende a las señales, si necesitas reposar y descansar, tómate tu tiempo,

no eres una máquina, tampoco un robot diseñado para la hiperactividad,

eres un ser humano con imperfecciones, pero con capacidades.

Uno se altera en cuanto se proyecta al futuro, p.e. algunas insignificancias: "aún me queda por hacer esto, no me va a dar tiempo y no lo voy a conseguir, tengo que acudir a esta cita, tengo la casa patas arriba, la compra no está hecha, el jefe metiendo bulla, por Dios me quedo sin gasolina, no puedo atender a tanta gente a la vez, los testigos de Jehova llamando a la puerta..." y otras miles de circunstancias más.

iCalma! !Calma! iNo te sobreexcites, calma!

No te estrelles contra la pared, no te mates antes de tiempo.

Realmente el estrés le gusta provocar caos en nuestras cabecitas, 

pero no debemos caer en su juego, iescapa de su trampa!

A ver, ¿ganas algo en irritarte? 

Tú estado no cambia en nada la situación, al contrario se ocupa de empeorarla.

Si aceptáramos las situaciones tal como se presentan, nos ahorraríamos energía y fuerza. De nada vale lamentarse, haz lo que tengas que hacer sin clamor. Una persona puede hacer lo imposible, siempre cuando tenga su mente bien estructurada, tenga la valentía de enfrentar adversidades y logre conservar su energía en tiempos delicados. 

Los infortunios, agotamiento, el nerviosismo y el malestar son pasajeros, 

todo pasa, pasa el tiempo.

Listen to the silence, it incites you to patience. It is astonishing that when you are in absolute calm, a harmony runs through your body to calm you and give you inner pleasure. A calm state is enough to restore your energy.

Listen to the signs, if you need to rest and rest, take your time,

you are not a machine, nor a robot designed for hyperactivity,

You are a human being with imperfections, but with capabilities.

You get upset as soon as you project yourself into the future, e.g. some insignificant things: "I still have to do this, I won't have time and I'm not going to make it, I have to go to this appointment, the house is upside down, the shopping is not done, the boss is making a fuss, by God I'm running out of petrol, I can't attend to so many people at the same time, Jehovah's witnesses are knocking at the door..." and thousands of other circumstances.

Calm down! Calm down! Don't get overexcited, calm down!

Don't crash into the wall, don't kill yourself before your time.

Stress really likes to cause chaos in our little heads, 

but we mustn't fall into its game, escape its trap!

Let's see, do you gain anything by getting irritated? 

Your state doesn't change the situation at all, on the contrary, it makes it worse.

If we would accept situations as they are, we would save energy and strength. There is no point in complaining, do what you have to do without clamour. A person can do the impossible, as long as he has a well-structured mind, has the courage to face adversity and manages to conserve his energy in difficult times. 

Misfortunes, exhaustion, nervousness and discomfort are temporary, 

everything passes, time passes.

by So Sunny

Juntos escribimos historia/ Together we write history

Me halagan sus palabras, 
me mima y acaricia mi alma entre miradas profundas y suspiros delatadores. Cuando roza mi piel enloquecen mis sentidos y yo floto en el reino de los cielos. Sus labios parecen de seda, sus besos me hipnotizan, entro en un trance sexual cada vez que se acerca a mi boca. Vivo un éxtasis de sensaciones cuando hacemos el amor, cierro mis ojos y respiro acelerada.

Tocamos el cielo cada vez que queremos, nos catapultamos a nuestro mundo personal, ferviente y ardiente cada vez que queremos, aquí somos uno, aquí somos libre.

Estar juntos significa desmayo de almas, entrega y pasión.

Vivir un amor puro e inmaculado es nuestra dulce rutina.

Agradecemos nuestra complicidad y alianza idílica y seguimos construyendo día a día una fuerza y unión más poderosa.

Para que ningún fantasma nos separe,

para escribir historia juntos.

I am flattered by his words, 

he pampers me and caresses my soul between deep glances and telltale sighs. When he touches my skin my senses go crazy and I float in the kingdom of heaven. His lips seem like silk, his kisses hypnotize me, I enter a sexual trance every time he comes near my mouth. I live an ecstasy of sensations when we make love, I close my eyes and breathe fast.

We touch the sky every time we want, we catapult into our personal, fervent and ardent world every time we want, here we are one, here we are free.

Being together means fainting of souls, surrender and passion.

To live a pure and immaculate love is our sweet routine.

We are grateful for our complicity and idyllic alliance and continue to build day by day a more powerful strength and union.

So that no ghost can separate us,

To write history together.

by So Sunny

iNo lo hagas!/ Mach es nicht!/ Don't do it!

No vivas un infierno, 

porque la vida existente puede ser el paraíso en tierra.

No te alojes en la tristeza, en la oscuridad, 

porque el sol sólo brilla para ti y todos los días.

No te ovilles, 

porque la grandeza vive en tu interior.

No te opongas, suelta la resistencia, aparta el ego, 

porque entonces todo fluirá como un río.

No te desesperes, 

porque siempre hay una salida, una solución a punto. 

No te enredes con tus pensamientos, 

porque a veces sobra esa vocecita alojada en tu techo, tan perturbadora.

No llores amargamente en tu soledad, porque siempre existe una persona a la que le importas un mundo. No pretendas camuflar tu personalidad, porque siempre debes ser auténtico. No expulses palabras de rabia, de ira o cólera porque una vez dichas, no tienen retorno. No te preocupes por tus inseguridades, porque con el tiempo pasarás a la autoconfianza y valentía, todo es práctica. 
No, no, no...

Vive tu vida como a ti te haga feliz, olvídate de tanto estrés, 

de la tensión y ansiedad, tan sólo consiguen malograr tu bienestar.

Vive consciente del presente y valora cada minuto, cada día, el tiempo pasa y no se existe recuperación, por eso cada uno tiene que disfrutar a su manera

y de personal definición.

Vive, ama, ríe, sé agradecido, humilde y honesto, 

olvida y perdona a cualquier persona,

porque olvidar es de personas nobles

y perdonar es de almas grandes.

Lebe nicht in der Hölle, 

denn das bestehende Leben kann das Paradies auf Erden sein.

Verweile nicht in Traurigkeit, in Dunkelheit, 

denn die Sonne scheint nur für dich und jeden Tag.

Verweile nicht im Dunkeln,

denn in dir wohnt die Größe.

Widersetze dich nicht, lass den Widerstand los, lege das Ego ab, 

denn dann wird alles fließen wie ein Fluss.

Verzweifle nicht, 

denn es gibt immer einen Ausweg, eine Lösung in Reichweite. 

Verfange dich nicht in deinen Gedanken, denn manchmal reicht es schon, diese kleine Stimme zu haben, die sich in deinem Kopf einnistet und so störend sein kann.

Weine nicht bitterlich in deiner Einsamkeit, denn es gibt immer einen Menschen, der sich um dich sorgt. Versuche nicht, deine Persönlichkeit zu verbergen, denn du musst immer authentisch sein. Spucke keine Worte des Zorns, des Ärgers oder der Wut aus, denn einmal ausgesprochen, gibt es kein Zurück mehr. Sorge dich nicht um deine Unsicherheiten, denn mit der Zeit wirst du Selbstvertrauen und Mut entwickeln – es ist alles eine Frage der Übung.

Nein, nein, nein...

Lebe dein Leben so, dass es dich glücklich macht, vergiss den ganzen Stress, 

Lass Stress, Anspannung und Angst hinter dir, denn sie beeinträchtigen nur dein Wohlbefinden. Lebe bewusst im Hier und Jetzt und schätze jede Minute, jeden Tag. Die Zeit vergeht schnell und ohne Pause, deshalb sollte jeder Moment auf seine eigene Art genossen und definiert werden.

Lebe, liebe, lache, sei dankbar, bescheiden und ehrlich, 

vergiss und verzeihe jedem,

denn Vergessen ist etwas für edle Menschen

und zu vergeben ist für große Seelen.

Don't live a hell,

because existing life can be paradise on earth.

Don't stay in the sadness, in the dark,

because the sun only shines for you and every day.

Don't flinch,

because greatness lives within you.

Do not oppose, let go of resistance, put aside the ego,

because then everything will flow like a river.

Don't despair,

Because there's always a way out, a ready-made solution.

Don't get tangled with your thoughts,

because sometimes there's that little voice lodged on your roof, so disturbing.

Don't cry bitterly in your loneliness, because there's always a person who cares about the world. Don't pretend to camouflage your personality, because you must always be authentic. Do not expel words of anger, anger or anger because once said, they have no return. Do not worry about your insecurities, because in time you will move to self-confidence and courage, everything is practical.

No, no, no. . .

Live your life as it makes you happy, forget about so much stress,

of tension and anxiety, they only manage to ruin your well-being.

Live aware of the present and value every minute, every day, time passes and there is no recovery, so everyone has to enjoy in their own way

and personal definition.

Live, love, laugh, be grateful, humble and honest,

forgets and forgives anyone,

because forgetting is of noble people

and forgiveness is of great souls.

by So Sunny

El Sol y la Luna/ The Sun and the Moon

La luna es testigo en la noche,

el sol de día.

Testigo de los amores en la tierra,

cuando toda dulzura se manifiesta.

Nos ven reír, también llorar.

Ven como los sueños se realizan

y como se deshacen como pompas de jabón.

Van contemplando generaciones y nacimientos

y también presencian las muertes, sus agonías.

Son deponentes de la paz y la armonía,

pero también están obligados a examinar 

la guerra y su destrucción.

Ven a gente llorar de felicidad y alegría,

también ojean la tristeza, amargura y melancolía.

La luna y el sol son expertos en la paciencia,

expertos en la sabiduría,

no se entrometen nunca, sólo observan 

y se mantienen al margen.

Poseen mil ojos,

pero sólo asisten al espectáculo desde fuera,

sin intromisión en asuntos ajenos.

The moon is witness in the night,

the sunshine of day.

Witness of the loves on earth,

when all sweetness is manifested.

They see us laughing, we also cry.

See how dreams come true

and how they crumble like soap pumps.

They look at generations and births

And they also witness the deaths, their agonies.

They are depositors of peace and harmony,

but they are also obliged to examine

war and its destruction.

You see people crying with happiness and joy,

They also look at sadness, bitterness and melancholy.

The moon and the sun are experts in patience,

experts in wisdom,

they never intrude, they just observe

and stay out of it.

They have a thousand eyes,

but they only attend the show from outside,

without meddling in other people's affairs.

by So Sunny