FUERTE - STRONG

Ella regala amor gratuítamente. Es un ser adorable, sabe contagiar su alegría, pues en su pecho jamás se anida la negatividad. Abre sus puertas a la humanidad, desafía a los pesimistas e impone su optimismo.
Ella es uno con la belleza de la naturaleza, es cómplice del sol y también de la luna. Aníma tan solo con su mirada y plasma prosperidad en tu esencia. Es incansable, persistente, tenaz, sorprendente, sensible, bondadosa, cariñosa, es un ángel
QUE VIVE ENTRE NOSOTROS Y EN TIERRA.

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Tuesday, February 2, 2016

Insomnio/Insomnia

Sufro insomnio, padezco de un trastorno nocturno y es una pesadilla.
A veces solo contemplo la noche y su firmamento con sus incontables estrellitas. Otras veces me veo atrapada en mi propio cine-cabeza y esa es la parte que odio y que finalmente no permito que se apodere de mí.
Cuando eso pasa, respiro conscientemente y me pongo en funcionamiento para calmar mi mente con la meditación. Gracias a Dios casi siempre funciona y encuentro el sueño, aunque hayan pasado horas, pero cierro mis ojos y duermo.
Hay muchas técnicas para conciliar el sueño, no hace falta acudir a somníferos, cada uno que encuentre la suya.
Sí es verdad que uno no debe caer en la desesperación, la impotencia no debe tomar el mando. Quizá uno deba esperar hasta que el abatimiento se haga dueño de tu mente y de tu cuerpo.
Sea como sea, el insomnio sigue siendo una pesadilla en estado despierto.
Socorro, socorro el sueño me persigue...



I suffer insomnia, I suffer a night disorder and it is a nightmare.
Sometimes I only look at the night and its firmament with its countless little stars. Other times I turn out to be caught in my own head-cinema and this is the part that I hate and that finally I do not allow to take possession of me. When that happens, I breathe consciously and put myself in functioning to calm my mind with the meditation. Thanks to God almost always it works and I find the sleep, although hours have passed, but I close my eyes and sleep.
There are many skills to conciliate the sleep, it is not necessary to come to sleeping pills, each one should find one for oneself.
Yes it is true that one must not fall down in the desperation, the powerlessness must not take the control. Perhaps one should wait until the discouragement should become proprietor of your mind and of your body.
Be as it is, the insomnia keeps on being a nightmare in the awake state.
Help, help sleep pursues me...

by So Sunny