Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando entradas de febrero 2, 2016

Insomnio/Insomnia

Sufro insomnio, padezco de un trastorno nocturno y es una pesadilla. Contemplo la noche y su firmamento con sus incontables estrellitas. Me veo atrapada en mi propio cine-cabeza y esa es la parte que odio y que no permito que se apodere de mí. Cuando eso pasa, respiro y me pongo en funcionamiento para calmar mi mente con la meditación. Gracias a Dios funciona y encuentro el sueño, aunque hayan pasado horas, pero cierro mis ojos y duermo. Hay muchas técnicas para conciliar el sueño, no hace falta acudir a somníferos, cada uno que encuentre la suya. Sí es verdad que uno no debe caer en la desesperación, la impotencia no debe tomar el mando. Quizá uno deba esperar hasta que el abatimiento se haga dueño de tu mente y de tu cuerpo. Sea como sea, el insomnio sigue siendo un desasosiego. I suffer insomnia, I suffer a night disorder and it is a nightmare. I only look at the night and its firmament with its countless little stars. I turn out to be caught in my own head-cinema and